フレイルとは
よりよい老後生活を
送るために
フレイルは海外の老年医学の分野で
使用されている英語の
「Frailty(フレイルティ)」
が語源となっており、
日本語では
「虚弱」・「老衰」・「脆弱」
などの意味をします。
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フレイルとは、健康状態から
要介護状態へ移行する
中間の階段と言われています。
多くの方はフレイルを経て、
要介護状態へ進むと
考えられていますが、
高齢者においては
特にフレイルが発症しやすい
ことがわかっています。
「人生100年時代」高齢者が
増えている現代社会において
フレイルの早期発見
正しい治療、予防をすることは
とても重要です。
私たちの活動
「フレイル講座」
フレイル講座は、
「フレイルとは?」という
基本的な問題から入り、
【特徴と原因】
【予防について】
【フレイルになると】
【フレイルに良い食事】
【フレイルサイクル】
などについて
授業をしています。
身体を使って楽しく学ぶ
![](https://konan-volunteer.jp/wp-content/uploads/2022/06/6B69E11D-51BB-4DEB-8CF0-12966B6ACCE4-1024x723.jpeg)
筋肉の柔軟性を高める
関節ストレッチ
筋力トレーニング、
転倒予防や歩行速度を高める
バランス訓練などを行い、
毎日続けられるフレイル対策
を学びます。
![](https://konan-volunteer.jp/wp-content/uploads/2022/05/オーラル-1024x576.jpg)
発表を詳しく見る
企画者が制作した
パワーポイントを一部
掲載します。